Em hoàn thành nghĩa vụ với chồng :p đã đủ 2 nhóc, giờ là lúc lấy lại dáng. Em chuẩn bị để tập yoga, tham khảo youtube, app các loại. Bài tập thì có đủ, hướng dẫn cũng cụ thể rồi. Yên tâm là tự học được.Giờ đến khâu chuẩn bị dụng cụ. Tìm hiểu thấy nhiều loại. Nhưng thấy ưng nhất là mấy cái dụng cụ tập trong app khá phù hợp. Định theo app và dụng cụ đi kèm luôn. Nhưng không biết mua ở đâu. Các mẹ nhiều kinh nghiệm giúp em với.
Đây là cái app em tải về dùng: Daily Yoga (Link của nó đây)
Các mẹ xem qua rồi chỉ dẫn em với.Cảm ơn các mẹ.@};-